◇◆◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【第７０号】◇◆
【うつ病☆克服！家族の愛で】　
　　　　　　　　　　　　　　　2006年7月04日　　発行部数　 91部
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　　　　　　　　ミムです。こんにちは！

家族の愛の力で「うつ病」を撃退するメルマガです
私の経験と読者の皆さんからの投稿で、世の中の「うつ」を撃退していきます


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■　頑張れる？
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最近、発行間隔がちょっと開くことが多くなってしまいました
なるべく頑張って書いていきますが、メールでヒントを頂けると、もっと
頑張れるので、よろしくお願いします

私は、これ以外に、英語系・音楽系・グルメ系のメルマガを発行しています
グルメ系は、情報を得ようと思っている方がほとんどだと思いますが、
英語系・音楽系は、読者のメールでのコミュニケーションが出来ています



うつ病になってから、少しは良くなって来て、頑張れるかもしれない、と
思えてきたら、どうなるんだろうか？という
テーマで色々な方の意見を紹介します

・頑張ったはずなのに・・・頑張ったつもりが空回りしてしまった
　そのうちに、頑張るってどういうことななおかわからなくなってしまった

・一生懸命に頑張ったら、まだ病気が良くなっていなかった
　よけいに悪化してしまった

・自分では良くなってきたと思うけど、まだ意欲がわかない



まだまだありましたが、パターンがわかってきました

人間は、頑張るべき時と休むべき時があります
これを間違えると、事態が悪化するという事です

病院へ通って薬を飲んでいると、症状が安定あるいは好転してきます
ここで「治ってきたから、頑張ろう」と思うと、かえって悪くなる事が
多いようです

やはり病院の先生や家族に聞いてみるのが一番だと思います

家族の立場から見ていると、すごく良く見えます
病気が治ってきてるのが実感できます
そういう時に、「ちょっと〜〜をやってみる？」と言うと、やってみようと
いう気になるようです
でも、頑張れ頑張れとは言いません
我が家では、眠い時は寝ろ！と言っています
やってみようと思った時だけ、ちょっと後押ししています



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□　編集後記
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先週の金曜日に、久しぶりの休みを取りました
結局、一日用事があって休まりませんでしたが、気持ち的には余裕が出て
きました


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