◇◆◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【第５６号】◇◆
【うつ病☆克服！家族の愛で】　
　　　　　　　　　　　　　　　2006年3月14日　　発行部数　 95部
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　　　　　　　　ミムです。こんにちは！

家族の愛の力で「うつ病」を撃退するメルマガです
私の経験と読者の皆さんからの投稿で、世の中の「うつ」を撃退していきます


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■　家族のうつ度チェック
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うつになった気持ちは本人にしか分からないと言われています
うつチェックのようなものは結構ありますが、家族の立場からチェックして
見る必要もあるかも知れません
家族の様子が変わったときのサインを見逃すと、回復するのに余計に時間が
かかったりします

家族のサインをチェックしましょう
あなたの家族についてひとつずつ確認してみてください

・非常に強い疲労を、長い間感じているように見える
・いつも憂うつそうだったり、イライラして不機嫌な様子である
・朝や休み明け、調子が悪そうだ
・眠れない、もしくは眠りが浅そうだ
・会社（学校）に行きたがらない、遅刻・早退が増えた
・あまりしゃべらなくなった
・今まで好きだったことにも、興味を示さなくなった
・食事の量が減った
・身なりに気を遣わず、生活態度もだらしなくなった
・からだのだるさを訴えることがある
・解決策をアドバイスしても、「でも・・でも・・・」と悲観的で
　　堂々めぐりな話に終始する



勝手に参照したHPのURLは、
http://www.utuban.net/
です



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□　編集後記
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やっと家族中の風邪が治りました
しかし、ここ２日くらい又急に寒くなってきて・・・早く暖かくなって
欲しいものです


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