◇◆◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【第５４号】◇◆
【うつ病☆克服！家族の愛で】　
　　　　　　　　　　　　　　　2006年3月03日　　発行部数　 97部
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　　　　　　　　ミムです。こんにちは！

家族の愛の力で「うつ病」を撃退するメルマガです
私の経験と読者の皆さんからの投稿で、世の中の「うつ」を撃退していきます


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■　うつ克服法
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あるサイトで、１人でできる”うつ”克服法というのを紹介していました

その方法とは、
自分の悩みや不安なことを紙に書く
そうです
具体的にどうやるのかは分かりません

結果的にはマニュアルを買って下さいと言うサイトだったので、それ以上は
読みませんでしたが・・・

何となく分かるような気もします

例えば、仕事などで行き詰ると、阻害要因を思いつくままに書き出すという
方法があります

これは、うまくいかない原因を全て書き出します
例えば、時間が無い、お金が無い、人がいない、やり方がわからない、等々
そして今度は、ひとつひとつについて解決策を考えて生きます
それは物事を整理して分解して、また組み立てていくと言う正攻法です

だとしたら理にかなっていますが、「うつ」に対しても出来るのかどうか
良くわかりませんが・・・

このマニュアルを買った方はいらっしゃいますか？

Googleで「うつ」を検索するとスポンサーページに出ています



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■　無料レポート紹介
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レポート名：うつ病を経験した”先輩たち”から生きる知恵をもらおう！


レポートの説明：
精神科医熊木徹夫が監修。２６人の生き様から、学べることはあまりに多い！
これを読むと、うつ病になることは、ただ不幸せなだけでないことが分かる・・
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□　編集後記
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我が家の妻が通っている病院の先生が転勤する事になってしまいました
新しい先生を探さなければなりません
どなたか東京で話を聞いてくれるいい先生を知っていたら教えて下さい


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