◇◆◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【第４２号】◇◆
【うつ病☆克服！家族の愛で】　
　　　　　　　　　　　　　　　2006年1月13日　　発行部数　104部
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　　　　　　　　ミムです。こんにちは！

家族の愛の力で「うつ病」を撃退するメルマガです
私の経験と読者の皆さんからの投稿で、世の中の「うつ」を撃退していきます


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■　うつと風邪
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我が家はまた風邪が蔓延しています
子供が熱を出して病院で安静にする様に言われていますが中々そうは行きません

うつは風邪のようなものだとよく言われますが、風邪は体の病気で、うつは
心の病気ですよね

風邪のひきはじめでだるくなり何もする気がしなくなると、うつになると
こんな感じかなと思います

風邪になった時は、体を休めろという信号かと思います
体を休めるには横になって静かにしていれば良いと思いますが、うつの時に
何もしたくなくなるのは、脳を休めろという信号ですから、横になっても
良くなりません
必要なのは睡眠ですね
だから眠くなるんだと思います（正しいかどうかはわかりませんが）

都合の悪いことに、うつになると自己嫌悪になります
「こんな事でいいのだろうか・・・」と
この気持ちは、私には縁がありませんが・・・
私自身は何を考えても最終的には「まあ、いいか」という結論になる事が
多いです
こういうタイプはうつになりそうもないですね


今、思い出しましたが、「東海林さだお」のエッセイを読むことをお勧め
します

好評なのでかなりの種類が出ていると思います（食べ物関係が多いです）
テーマは色々ですが、何を取り上げても結論は「まあ、いいか」となります
「何となく納得いかないけど、これ以上考えてもしょうがない」という意味です
読んでいると、真剣に考えるのが馬鹿馬鹿しくなってくるくらい柔らかい
気持ちになります
何も考えないのではなくて、一生懸命考えるけどある線に達すると・・・
「まあ、いいか」です


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□　編集後記
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今回は全編、編集後記のようになってしまいました
いま、我が家は光フレッツに変更するのに手続きが遅れて回線が使えません

仕方がないのでこの原稿も会社から配信しています


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