◇◆◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【第３１号】◇◆
【うつ病☆克服！家族の愛で】　
　　　　　　　　　　　　　　　2005年11月22日　　発行部数　105部
━━━━━━━━━━━━━ http://www.infomimu.com/utsu.html ━━━


　　　　　　　　ミムです。こんにちは！

家族の愛の力で「うつ病」を撃退するメルマガです
私の経験と読者の皆さんからの投稿で、世の中の「うつ」を撃退していきます


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■　都民講座
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東京都が主催している色々な講座があります
来年の１月２０日（金）にうつに関する講座があります

テーマは、「うつ病からの回復−ストレスとつきあうこころの健康術−」です
講師は、慶応義塾大学保健管理センターの大野裕教授です

話の内容は以下のようだそうです

　　　ストレスがたまると視野が狭くなり、ますますストレスを
　　　感じるような思考パターンに陥ってしまったりします。
　　　反対に自分の考え方のクセを認識し、ストレスを感じたとき
　　　これに気を付けながら柔軟に考えることができれば、気持ち
　　　が楽になってくるものです。
　　　今回は、うつ病と深い関わりのあるストレスと上手につきあう
　　　方法についてお話ししたいと考えています。


千駄ヶ谷の駅前の津田ホールですので、聞いてみたい方は申し込んで
ください

詳細は、以下のＵＲＬから・・・
http://www.metro.tokyo.jp/INET/BOSHU/2005/11/22fbl100.htm



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■　うつ病の体験をつづった本が出版されました
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うつ病を患う京都市下京区の無職森川直美さん(49)がこのほど、自身の
入院体験をつづった本「精神病棟」を出版しました
他の患者との交流など、苦しい闘病生活の中にある明るさや楽しさを、
細かく書いています

「精神障害への偏見をなくそう」と今年２月、うつ病の女性が主人公の
恋愛小説「赤い糸」を、「継待ゆきの」というペンネームで東京の出版社
から発行し、「精神病棟」は２作目だそうです
２００３年１１月末まで計５回入院した際のできごとをつづっています

読んでみたい方は、新風舎（ＴＥＬ０３ー３７４６ー４６４８）に
問い合わせて下さい
１冊　５５０円　です


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□　編集後記
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うつに関する情報は色々ありますが、本当に具合の悪い方は調べる気力が
ないかもしれません

このメルマガで何かのヒントでも掴んでもらえれば良いかなあ、と思って
います

今まで、このメルマガの題名を自分で間違えていました

「家族の愛で」が正しい題名です


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